Πολλές φορές ακούμε από μαθητές πως "Δεν μου αρέσει η Yoga και δεν θα την βάλω στο προπονητικό μου πλάνο". Ειδικά άντρες και άνθρωποι που προπονούνται σκληρά έχουν μια άρνηση…
Η σχολή Symmetry Training Innovations σας προσκαλεί σε ένα τριήμερο αναζωογόνησης, πεζοπορίας και επαφής με την φύση στο μαγευτικό νησί της Άνδρου το σαββατοκύριακο της 28ης Οκτωβρίου. Το τριήμερο περιλαμβάνει…
Οι καθαρισμοί των εσωτερικών κοιλοτήτων του σώματος (ιγμόρεια και πεπτική οδός) ονομάζονται στην παραδοσιακή yoga Shankhaprakshalana. Θα αναλύσουμε εδώ το πιο απλό κομμάτι, που είναι οι πλύσεις των ιγμορείων. Οι…
