cross training

Πολλές φορές ακούμε από μαθητές πως "Δεν μου αρέσει η Yoga και δεν θα την βάλω στο προπονητικό μου πλάνο". Ειδικά άντρες και άνθρωποι που προπονούνται σκληρά έχουν μια άρνηση…